Как отказаться от курения?

Казахстан

В этой теме не хочу говорить о вреде курения. Все итак все знают. Хотелось бы помочь тем, кто уже решил завязать с этим.
Сама я не курю, и не курила никогда. Мне хватило опыта в шестилетнем возрасте: подобрала окурок и затянулась. От чего меня так стошнило, что желание повторить не возникает до сих пор.
Те, кто отказался от курения или знаете таких людей, поделитесь опытом.
Расскажите, как удалось победить эту привычку?
Что послужило причиной?
Как справлялись с желанием закурить вновь?
_________________
Возьми все лучшее и иди дальше…

Казахстан

У меня никогда не было такой проблемы... Даже не возникало желания начинать, так как в семье есть один член семьи, который начал курить с 12 лет, и теперь это сильо аукнулось на здоровье...

_________________
«Человек рассудительный скрывает знание, а сердце глупых высказывает глупость» (Притчи 12:23)

«Кто дает ответ не выслушав, тот глуп, и стыд ему» (Притчи 18:13)

«Здравомыслящими, мы почему то считаем только тех, кто с нами во всем согласен»

Казахстан

inSAne_GHoST писал(а) (03 дек. 2008 15:18

) :

У меня никогда не было такой проблемы... Даже не возникало желания начинать, так как в семье есть один член семьи, который начал курить с 12 лет, и теперь это сильо аукнулось на здоровье...

Ну есть же курящие друзья, знакомые. Ты не пытался их убедить что это вредно? Удавалось?

у меня пока нет.
_________________
Возьми все лучшее и иди дальше…

Казахстан

IcyDream писал(а) (03 дек. 2008 16:09

) :

Ну есть же курящие друзья, знакомые. Ты не пытался их убедить что это вредно? Удавалось?

у меня пока нет.

Обычно они заблуждаются и говорят, - как захлчу, так и брошу, но на самом деле давно уже зависимы

_________________
«Человек рассудительный скрывает знание, а сердце глупых высказывает глупость» (Притчи 12:23)

«Кто дает ответ не выслушав, тот глуп, и стыд ему» (Притчи 18:13)

«Здравомыслящими, мы почему то считаем только тех, кто с нами во всем согласен»

Казахстан

inSAne_GHoST писал(а) (03 дек. 2008 16:14

) :

Обычно они заблуждаются и говорят, - как захлчу, так и брошу, но на самом деле давно уже зависимы

Есть же "струнки", можно как-то зацепить человека, подтолкнуть к этому. Пытаюсь понять. Просто не могу спокойно смотреть как дорогой мне человек травит себя.

Я знаю, что пока человек сам не решит - этого не произойдет, он не бросит.
Вот как придумать чтобы он РЕШИЛ!
_________________
Возьми все лучшее и иди дальше…

Казахстан

Есть книга Ален Кар, попробуй подарить на НГ, честно сама не курю, но знакомые, у которых был приличный стаж бросали.
Ну а насчет курения, мне не нра люди, страдающей какой-либо зависимостью, поэтому сама не курю и не буду.
А с желанием "не курить" думаю, мне просто противен этот запах, если он будет сопутствовать со мной долгое время то придется ходить в противочумном костюме

, да и вообще зависимость, это клетка)
_________________
Some of them want to use you
Some of them want to get used by you
Some of them want to abuse you
Some of them want to be abused
---------------------
А судьи кто? (с)

Казахстан

Спасибо, Юль, за совет

_________________
Возьми все лучшее и иди дальше…

Казахстан

Очень хорошая тема... Я курильщик с очень большим стажем в сови практически 25 лет... много раз всякими способоми пыталась бросить, никак.

И Алена читала, но терпения на него не хватило, а больше и не хочеться читать....

Сейчас снижаю количество сигарет в день, возможно получиться.
_________________
Может показаться, что я ничего не делаю, но на клеточном уровне я очень занята. (с)

Казахстан

Курят печальные лохи потому что:

1. Государство и табачные корпорации сознательно зарабатывают на том, что люди курят. (Есть множество эффективных способов сокращения табакокурения в масштабах страны, но используют самые не результативные)
2. Люди в большинстве своем слабовольны и легко попадают под влияние табачников.
3. Первоначальное желание закурить в подавляющем своем большинстве вызвано желанием повысить свой социальный статус (быть круче).
4. Низкая психологическая культура, низкая осознанность, делает людей слабовольными бараными.

Курил 7 лет. Бросил. Читал разные книги по психологии.

Рекомендую:
Книга: «Легкий способ бросить курить» - Аллен Карр
Книгу/Фильм: «99 франков».
НЛП технику выявление позитивных намерений и смена способа их реализации.

Я был большим дибилом когда курил!
Курите на здоровье господа!

Казахстан

Embuste писал(а) (03 дек. 2008 21:02

) :

Очень хорошая тема... Я курильщик с очень большим стажем в сови практически 25 лет... много раз всякими способоми пыталась бросить, никак.

И Алена читала, но терпения на него не хватило, а больше и не хочеться читать....

Сейчас снижаю количество сигарет в день, возможно получиться.

Ты просто рисуешься, выгибаешь пальцы вот смотрите я такая крутая: «Я курильщик с очень большим стажем в сови практически 25 лет... много раз всякими способоми пыталась бросить, никак».

Куришь 25 лет? Кури дальше и не парься!

Бросание это Ерунда и скорее всего не для тебя! Слышали: Бросает 1 из 100 – это миф, чтобы поддерживать в курильщиках чувство неполноценности, держать кошельки в психоникатиновой зависимости). «Ой я курю и бросаю, курю и бросаю…» - пичто иное как попытка пожалеть себя, привлечь внимание со стороны к своей никчемной персоне.

Ты видишь, что здоровье и красота уходит, но это не беда, еще на пару затягов хватит.

Если ты действительно захочешь бросить то бросишь.

Сегодня.
Иди и выкинь сигареты.
Захочешь курить. Займи мозги, чем ни будь интересным.
Если еще можешь.

А лучше папарься, зашли мою бредятину подальше и иди, покури.
Куришь 25 лет? Кури дальше!

Эй! Безвольный Разум запрограммированный на курение к тебе обращаюсь: иди курить! Только так ты сможешь успокоить нервы, расслабиться и хоть чуть-чуть побыть наедине собой.

Никто невиноват, жизнь какая.
Так надрессировали.

Казахстан

расмешили.... я этим никогда не гордилась... и рисоваться мне не зачем.
_________________
Может показаться, что я ничего не делаю, но на клеточном уровне я очень занята. (с)