Как отказаться от курения?

Казахстан

В этой теме не хочу говорить о вреде курения. Все итак все знают. Хотелось бы помочь тем, кто уже решил завязать с этим.
Сама я не курю, и не курила никогда. Мне хватило опыта в шестилетнем возрасте: подобрала окурок и затянулась. От чего меня так стошнило, что желание повторить не возникает до сих пор.
Те, кто отказался от курения или знаете таких людей, поделитесь опытом.
Расскажите, как удалось победить эту привычку?
Что послужило причиной?
Как справлялись с желанием закурить вновь?
_________________
Возьми все лучшее и иди дальше…

Казахстан

я согласна с

geniusmaster.....

так и есть на самом деле....

программа.....

мозг - это очень клевая штука, если им пользоваться.....
и пользоваться постоянно... и постоянно его тренировать как и любые мышцы.... а иначе он также увядает и все больше ищет причин к тому, чтоб чего-то не делать.....

если я захочу, то я смогу......и так постоянно....
ловя себя на мысли, что сегодня я просто не хочу...
но вот с Нового года я точно брошу курить....
а в новый год, когда выпиваешь невозможно не курить...
и думаешь - брошу курить с понедельника...
а понедельник день тяжелый... стресс, нервы... курить обязательно надо!!!!! УСПОКААААИВАЕТ........
а потом говоря себе что... -мне в принципе то и нравится курить.....
чего себя насиловать то...

вот такая вот логика....

сама не курю и никогда не курила, очень чувствительна к табачному дыму и запаху....
от чего страдаю.....
и искренне желаю чтоб все бросили курить...
окружение у меня преимущественно не курящее.....
и если есть единицы курящие, то они говорят - я хочу.....мне нравится....и бросать не собираюсь...

а пассивоное курение еще хуже чем активное....
_________________
"Единственное, чему стоит учиться, это то, чему вы учитесь после того, как все знаете."

Казахстан

Отлично сказал

geniusmaster. Думаю ничего лучше совета того, кто САМ ЛИЧНО смог беребороть зависимость
_________________
«Человек рассудительный скрывает знание, а сердце глупых высказывает глупость» (Притчи 12:23)

«Кто дает ответ не выслушав, тот глуп, и стыд ему» (Притчи 18:13)

«Здравомыслящими, мы почему то считаем только тех, кто с нами во всем согласен»

Казахстан

Можно конечно сыграть на психо-комплексах человека

Сказать "Что тебе слабо что ли?"
Или на чустве вины "Ты меня травишь, разве тебе не жалко меня"
Или использовать вообще шантаж: "Если ты не бросишь курить, то я....."
Это уже зависит от индивидуальности каждого. Даже если человек бросит, то это будет как отдолжение и вряд ли надолго. Я считаю неправильно это. Желание должно возникнуть у самого курильшика.

_________________
Возьми все лучшее и иди дальше…

Германия

Мой парень так и бросил. Просто на "слабо" его подцепила, поспорили что он и месяца не продержится. Теперь уже почти два года не курит, а курил восемь лет!
_________________
Мой мир открыт каждому

Казахстан

weto4ka писал(а) (04 дек. 2008 12:58

) :

Мой парень так и бросил. Просто на "слабо" его подцепила, поспорили что он и месяца не продержится. Теперь уже почти два года не курит, а курил восемь лет!

Как на войне: все средства хороши?

Есть знакомые которые на спор бросали курить. Кто-то снова начинал снова, кто-то держался. Опять же не на всех это действует.

_________________
Возьми все лучшее и иди дальше…

Германия

IcyDream писал(а) (04 дек. 2008 13:03

) :

Как на войне: все средства хороши?

Есть знакомые которые на спор бросали курить. Кто-то снова начинал снова, кто-то держался. Опять же не на всех это действует.

Ну у нас это было в самом начале наших отношений, он всё понравится мне хотел. Да я ещё сказала, что целоваться с курящими не буду! Так что может это подействовало))
У меня подруга тоже курит, только во время беременности бросала, а как родила опять начала. И никак ты её не отговоришь, нравится ей курить и всё тут!
_________________
Мой мир открыт каждому

Казахстан

weto4ka писал(а) (04 дек. 2008 13:17

) :

Ну у нас это было в самом начале наших отношений, он всё понравится мне хотел. Да я ещё сказала, что целоваться с курящими не буду! Так что может это подействовало))

ну ты жестоко с ним. А он видать тебя любит очень

weto4ka писал(а) (04 дек. 2008 13:17

) :

У меня подруга тоже курит, только во время беременности бросала, а как родила опять начала. И никак ты её не отговоришь, нравится ей курить и всё тут!

Я работала в учреждении, здание которого возле больницы. И часто видела как беременные девушки в халатах, лежащие в больнице на сохранении, прям компаниями приходили к нам в кусты и сидели курили.

Накурившись, снова шли в палату, держась за огроменные животы (как бы придерживая и успокаивая разбушевавшегося от кайфа и гипоксии плода)
Так что и беременность не удерживает курильщиков

_________________
Возьми все лучшее и иди дальше…

Казахстан

Мой дедушка курил с 10 летнего возраста. Курил много, особенно в армии, на фронте. Однажды решили на спор бросить курить: он, его тесть (мой прадед, отец бабушки, к тому времени ему было уже лет под 70, курил всю жизнь), и шурин (брат бабушки). Прадед так до смерти и не закурил больше. Шурин закурил уже на утро после спора. Дед мой тоже больше не выкурил ни одной сигареты. Говорит, никакой тяги закурить и «ломок» не было. Первое время кашлял сильно, и из легких выходила вся накопленная годами гадость. Сейчас ему 82 года, очень активный и жизнерадостный. До сих пор рыбачит и охотится. И когда идет, сложно угнаться за ним даже молодому, дыхалка дай бог каждому

_________________
Возьми все лучшее и иди дальше…

Казахстан

я вот тоже курю с 14 лет...

уже 8 лет

бросить пока не получается...
просто МНЕ реально помогает успокоиться (много нервничаю, как в семье, так и на работе

)...
что делать?

_________________
Наглость - второе счастье, первое - Я!!!

Казахстан

tat9ana писал(а) (14 дек. 2008 10:45

) :

я вот тоже курю с 14 лет...

уже 8 лет

бросить пока не получается...
просто МНЕ реально помогает успокоиться (много нервничаю, как в семье, так и на работе

)...
что делать?

Бросать надо, однозначно.
Вот мы тут и обсуждаем и делимся опытом КАК это сделать.
Устрани причины нервозности и не придется успокаиваться с помощью сигареты.

_________________
Возьми все лучшее и иди дальше…